Основные ошибки при выполнении планки

Максимальная эффективность от упражнения «планка» достигается только при условии правильного выполнения. Предлагаем информацию, которая поможет разобраться в тонкостях выполнения этого, любимого многими, упражнения. При соблюдении некоторых правил и рекомендаций — подтянутый живот и накаченный пресс  обеспечен.





Мы делаем Golbis для вас, жмите "нравится", чтобы читать нас на фейсбуке!