9 привычек счастливых и здоровых людей.Какой образ жизни ведут счастливые и здоровые люди?

Реклама

1. Не беспокоятся о том, что другие думают о них

Не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие.

2. Всегда во всем видят плюсы

Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами.

3. Всегда дружелюбны и благодарны

Счастливым людям не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно — это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым.

4. Всегда улыбаются и позитивны

«Мы смеемся не потому, что мы счастливы: мы счастливы потому, что смеемся» (Уильям Джеймс). Улыбки и смех – неотъемлемая черта счастливых людей.

5. Живут в настоящем мгновении

«Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле»(Марк Твен). Они не ждут вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждут весны, лета, осени, зимы. Ведь самая ужасная ошибка — это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни…

6. Знают, что не все в этом мире совершенно

Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Счастливые люди умеют контролировать стремление к совершенству. Они не казнят себя за неточности и недочеты. Они гордятся собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как планируется, и это нормально. Невозможно все держать под контролем.

7. Вносят вклад в окружающий мир

Один из лучших способов чувствовать себя счастливым – изменять окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ или останавливать цунами. Достаточно просто улыбаться людям, делать комплименты, помогать друзьям, дарить подарки и т.д.

8. Продолжают учиться

Они любопытны и стремятся узнать новое о мире и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Интерес к жизни дает энергию, поможет создать новые идеи, положительно повлияет на мышление и делает дни более насыщенными и яркими.

9. Придерживаются здорового образа жизни

Они стараются правильно питаться. Правильно – это исключив явно вредные продукты вроде канцерогенных жиров, сахара и изделий из белой муки, пьют много простой воды, регулярно занимаются физическими нагрузками – любыми! Тут самое важное – удовольствие ))

Заведите себе эти 9 привычек и вы всегда будете счастливы и здоровы!

Реклама




Поделитесь с друзьями!