Авокадо – польза и вкусные рецепты
Авокадо придает нежный вкус салатам и насыщает бутерброды , идеально сочетается с красной рыбой, подходит к креветкам и мясу птицы и даже грибам. Мякоть авокадо хороша, будучи намазанной на кусочки хрустящего хлеба. Употреблять авокадо лучше сырым, плоды содержат тинин, из-за него при тепловой обработке появляется горечь. Так как очищенный авокадо на воздухе быстро темнеют, после очистки и нарезки их необходимо сбрызнуть соком лимона. Не стоит бояться калорийности блюд из авокадо, поскольку этот жир отлично усваивается организмом и не откладывается на талии.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Сохраните статью в коллекцию, и вы легко сможете найти ее!

Cохранить в коллекцию
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мы делаем Golbis для вас, жмите "нравится", чтобы читать нас на фейсбуке!


Похожие посты