Этот напиток сделает ваши волосы и кожу здоровыми и сияющими

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Семена конопли — настоящий суперфуд, они богаты незаменимыми жирными кислотами омега-6 и омега-3, витаминами и минералами. Конопля содержит витамины группы В, витамины А, D и Е, кальций, железо и является отличным источником клетчатки.

Преимущества употребления семян конопли в рационе питания:

  • Польза для мозга и здоровья сердца (благодаря высокому содержанию незаменимых жирных кислот)
  • Улучшение пищеварения
  • Потеря веса ( семена конопли подавляет аппетит)
  • Здоровая кожа
  • укрепят иммунную систему

Для смузи, вы можете приобрести коноплю в протеиновом порошке или очищенные семена конопли. Семена имеют легкий ореховый привкус. Кроме коктейлей, семена конопли также хороши в салатах и ​​домашней выпечке.

Смузи Банан и Конопля  

Ингредиенты

  • 1 стакан молока на ваш выбор ( миндальное или др.)
  • 1 средний банан (необязательно замороженный)
  • 2 столовые ложки семян конопли, протеиновый порошок конопли, или оба
  • 1/4 чайной ложки корицы
  • Немного меда или стевии

Дополнения

  • 1/2 столовой ложки кокосового масла
  • 1/2 чашка ягод по вашему усмотрению

Энергетическая ценность

  • Калории: 252
  • Жиры: 10 г
  • Белок: 7г
  • Углеводы: 35г
  • клетчатка 10 г
  • Сахар: 15г

Смешать все ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения желаемой консистенции. Пейте свежим!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мы делаем Golbis для вас, жмите "нравится", чтобы читать нас на фейсбуке!