Форель с брокколи

Реклама

4 шт.Форель 3 ст.л.Горчица 3  ч.л.Мед 3 зуб.Чеснок 1  щеп.Перец 1  ст.л.Соль  по вкусуБрокколи

Кладем в миску горчицу и мед. Добавляем пол столовой ложки соли и перец по вкусу. Выдавливаем чеснок через пресс. Перемешиваем. Стейки форели немного посолите и выложите в форму для запекания. Смажьте рыбу соусом. Оставьте её на 30 минут. Затем запекайте в духовке 40 минут при температуре в 180 градусов. Подаем рыбное филе к столу вместе со свежей брокколи. Приятного аппетита!

Реклама




Поделитесь с друзьями!