подсластители, заменители сахара и т.п.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Есть здесь добавки 0 калорий, а есть около 60 ккалорий за большую ложку (но чтоб было за что!), гликемический индекс низкий даже у кокосового сахара (который собственно сахар-сахар):

Xlear, Lite and Sweet, 1 lb (454 g), без калорий
Это синтезированный заменитель сахара, но у него вкус самый приближенный к сахару, для тех, кто не может есть другие.


Stevita, Густая стевия, 454 г, без калорий
Это обычная стевия в порошке. Хорошо ведёт себя в выпечке и при консервировании. Привкус непривычный есть, народ приловчился сочетать её с тем, что выше.


Madhava Natural Sweeteners. Сироп агавы. 1 ст.ложка = 60 ккалорий
Это сироп агавы с добавлением кленового сиропа, калории есть, гликемический индекс низкий. Когда уж очень хочется полить творожок чем-то настоящим, за 60ккал.


Walden Farms, Карамельный сироп, 12 унций (340 г) 0 калорий
К слову сказать, полить творожок можно и за ноль калорий, можно добавлять в напитки, йогурты, смузи, скрашивать диетическую еду.


Coconut Secret, Сырой кокосовый нектар. 1 ст.ложка = 55 ккалорий
Тоже настоящее, низкий гликемический индекс,
Без вкуса кокоса, вырабатывается из соцветий, а не из мякоти кокоса.


Sunfood, Натуральный порошок из стручков рожкового дерева, сырой, 1 фунт (454 г) 2 ст.ложки = 62 ккал.
Низкий гликемический индекс.
Очень вкусный и полезный, его пока ещё мало знают, похож на какао, прекрасен для добавления в напитки, диетическую выпечку, йогурты. Называется кэроб.


Big Tree Farms, Органический кокосовый сахар, светлый. 5г.= 20ккал.
Вкусный сахар с низким гликемическим индексом, хорош для выпечки, десертов и т.п. Вкуса кокоса нет, вырабатывается их соцветий, а не из мякоти плодов.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Сохраните статью в коллекцию, и вы легко сможете найти ее!

Cохранить в коллекцию
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мы делаем Golbis для вас, жмите "нравится", чтобы читать нас на фейсбуке!


Похожие посты