Польза бани

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

На Руси люди всегда говорили: «чаще парится – дольше не старится». Издревле люди посещают баню для укрепления и оздоровления своего организма.  Считается, что эффект бани магически влияет не только на тело, но и на душу. В чем же польза бани, как она вливает на наш организм?

.

  • Регулярное посещение бани способствует повышению иммунитета, очищению и укреплению организма, улучшению самочувствия и приданию силы и бодрости.
  • Баня благоприятно воздействует на сердечнососудистую систему. Улучшается кровообращение, укрепляются и тренируются сосуды.
  • Банные процедуры помогают нормальной работе нервной системы.
  • Баня помогает восстановиться организму после перенесенных недугов.
  • Косметологи утверждают, что банные процедуры заменяют десятки косметических средств. Поры кожного покрова прекрасно очищаются от различных видов загрязнений и пота. Кожа под влиянием пара приобретает свежий и здоровый цвет, а также под воздействием пара разглаживаются морщинки.
  • Спортсменам и людям занятым тяжелым физическим трудом баня помогает быстрее восстанавливать мышцы и набираться сил.
  • Банные процедуры помогают в борьбе с лишним весом.

Важно помнить:

  • Горячее питье лучше утоляет жажду, чем холодные напитки. Поэтому в бане настойчиво рекомендуется отвары на основе лечебных трав и сухофруктов, качественные чаи и морсы. Чай в действительности является идеальным напитком после потери жидкости в парной.
  • Алкоголь в бане противопоказан. Любые алкогольные напитки во время или после банных процедур нагружают сердце и почки, тем самым уничтожая оздоровительный эффект. Если после распития алкоголя зайти в парилку, то это приведет к нарушению тонуса сосудов, что может привести к инсульту или инфаркту. Кроме этого алкоголь приводит к обезвоживанию организма.
  • Банные процедуры противопоказаны при обострениях хронических заболеваний, людям с онкологическими заболеваниями, а также при всех видах кожных болезней. Банные процедуры имеют и другие противопоказания, поэтому если вы имеете какие-либо заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ходите в баню и будьте здоровы!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Сохраните статью в коллекцию, и вы легко сможете найти ее!

Cохранить в коллекцию
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мы делаем Golbis для вас, жмите "нравится", чтобы читать нас на фейсбуке!


Похожие посты