Салат простой из кукурузы и феты
1 1
Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а так же в качестве гарнира к мясу.
Салат
- Кукуруза — 4 ст. л.
- Морковь (небольшая) — 1 шт
- Листья салата / Салат — 4 шт
- Помидор (средний) — 1 шт
- Перец черный — по вкусу
- Петрушка — 2 веточ.
- Фета — 50 г
- Базилик — 1 веточ.
- Перец чили — по вкусу
Заправка
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Уксус (у меня винный или сок лимона) — 1/2 ч. л.
- Бальзамик — 3 капл.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Рецепт «Салат простой из кукурузы и феты»:

Листья салата промыть, обсушить, нарвать руками.
На тарелку выложить листья салата.
Морковь натереть на терке.
Помидорку нарезать кубиками, выложить сверху на морковь.
Добавить кукурузу.

Фету нарезать кубиками, выложить сверху.
Добавить свежемолотый черный перчик.
Петрушку и листья базилика измельчить.
Добавить немного перца чили.
Кукуруза сладкая консервированная обладает антиоксидантными свойствами, способствует снижению уровня «плохого» холестерина и выведению токсинов, улучшает свёртываемость крови и нормализует уровень сахара, предотвращает развитие склероза. Продукт помогает повысить умственную активность в периоды высоких нагрузок, повышает иммунитет, оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.
Кукуруза богата аминокислотами, витаминами и минералами.
Приятного аппетита!!!
1 1
Сохраните статью в коллекцию, и вы легко сможете найти ее!
Cохранить в коллекцию1 1