Будь в теме
Добавлено 13 дней назад
от sovet.cc
Салат простой из кукурузы и феты

Салат простой из кукурузы и феты

  •  
  •  
  • 1
  • 1
  •  

Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а так же в качестве гарнира к мясу.

 Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:

Салат

  • Кукуруза — 4 ст. л.
  • Морковь (небольшая) — 1 шт
  • Листья салата / Салат — 4 шт
  • Помидор (средний) — 1 шт
  • Перец черный — по вкусу
  • Петрушка — 2 веточ.
  • Фета — 50 г
  • Базилик — 1 веточ.
  • Перец чили — по вкусу

Заправка

  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Уксус (у меня винный или сок лимона) — 1/2 ч. л.
  • Бальзамик — 3 капл.
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 

Количество порций: 2

 

Рецепт «Салат простой из кукурузы и феты»:

Салат простой из кукурузы и феты фото

Листья салата промыть, обсушить, нарвать руками.
На тарелку выложить листья салата.
Морковь натереть на терке.
Помидорку нарезать кубиками, выложить сверху на морковь.
Добавить кукурузу.

Салат простой из кукурузы и феты ингредиенты

Фету нарезать кубиками, выложить сверху.
Добавить свежемолотый черный перчик.
Петрушку и листья базилика измельчить.
Добавить немного перца чили.

Салат простой из кукурузы и феты Салат

В чаше смешать уксус, соль, оливковое масло, бальзамик.
Заправить салат.

 Кукуруза сладкая консервированная обладает антиоксидантными свойствами, способствует снижению уровня «плохого» холестерина и выведению токсинов, улучшает свёртываемость крови и нормализует уровень сахара, предотвращает развитие склероза. Продукт помогает повысить умственную активность в периоды высоких нагрузок, повышает иммунитет, оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Кукуруза богата аминокислотами, витаминами и минералами.

Приятного аппетита!!!   

 

  •  
  •  
  • 1
  • 1
  •  

Сохраните статью в коллекцию, и вы легко сможете найти ее!

Cохранить в коллекцию
  •  
  •  
  • 1
  • 1
  •  

Мы делаем Golbis для вас, жмите "нравится", чтобы читать нас на фейсбуке!


Похожие посты

Добавлено в

Также от sovet.cc


Топ
facebook