Ученые доказали полную бесполезность популярных витаминов

  • 12
  •  
  • 1
  •  
  •  

По мнению ученых, это может означать, что до сих пор положительное влияние этих добавок на организм переоценивалось.

Большинство популярных витаминных добавок не имеют эффекта на здоровье. Более того, кальций и распространённые витамины С и D не оказывают положительного или отрицательного влияния на профилактику хронических заболеваний, об этом заявили ученые из Университета Торонто.

Как пишет Лайф со ссылкой на итоги исследования в журнале Science Daily, лишь фолиевая кислота в сочетании с витамином B может уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Изученные добавки авторы разделили на три группы и лишь для первой обнаружили минимальную положительную корреляцию между приемом и снижением риска смерти: фолиевая кислота и витамины группы В могут обладать некоторым влиянием на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уточняет Naked Science.

Вторая группа (мультивитамины, витамины C, D, бета-каротин, кальций, селен) не оказывает, видимо, никакого эффекта; прием третьих (антиоксидантные комплексы, ниацин) может даже иметь слабые негативные последствия.

Так что ученые сделали вывод, что последовательное доказательство пользы любых добавок в условиях различных режимов питания (включая нехватку и достаток разнообразной пищи) не продемонстрировано.

  • 12
  •  
  • 1
  •  
  •  

  • 12
  •  
  • 1
  •  
  •  

Мы делаем Golbis для вас, жмите "нравится", чтобы читать нас на фейсбуке!